Kategoria: Strona Opublikowano: niedziela, 21 luty 2021

Klauzula informacyjna

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady UE 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. tzw. RODO informuję, iż:

  • administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Adriana Szulińska właściciel firmy Adriana Szulińska DIETETYK z siedzibą w Nowym Dworze Mazowieckim przy ul. Dębowa 74/18, NIP 5311658193, REGON 365263975, z którą można skontaktować się pisemnie, za pomocą poczty tradycyjnej pisząc na adres: Dębowa 74/18, 05-100 Nowy Dwór Mazowiecki lub poprzez wiadomość e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Administrator chętnie pomoże we wszystkich kwestiach związanych z ochroną danych osobowych, w szczególności udzieli odpowiedzi na pytania dotyczące przetwarzania Pani/Pana danych osobowych.

a) konsultacje

  • Pani/Pana dane osobowe przetwarzane będą w celu:
  1. przeprowadzenia konsultacji dietetycznej (art. 6 ust 1 pkt a),
  2. ustalenia zaleceń żywieniowych (art. 6 ust 1 pkt a),
  3. ułożenia jadłospisu (art. 6 ust 1 pkt a)
  • odbiorcą części Pani/Pana danych osobowych, tj. imię i nazwisko, wiek, wzrost, masa i skład ciała, poza Adriana Szulińska DIETETYK będzie firma Hermax sp. z o.o., dostawca programu KCALMAR.PRO dla dietetyków do układania jadłospisów. Administrator ochrony danych dopełnił obowiązku podpisania umowy powierzenia przetwarzania danych osobowych z firmą Hermax sp. z o.o.. Celem powierzenia przetwarzania danych jest ułożenie zbilansowanej diety, uwzględniającej wyliczone zapotrzebowanie na energię oraz poszczególne składniki odżywcze;
  • Pani/Pana dane osobowe nie są przekazywane ani do Państw Trzecich, tj. poza Europejski Obszar Gospodarczy (EOG) ani poza organizacje międzynarodowe;
  • Pani/Pana dane osobowe będą przechowywane przez okres niezbędny dla realizacji celów, o których mowa w pkt. 2, np. do zakończenia świadczenia na Pani/Pana rzecz usług dietetycznych lub do momentu wygaśnięcia obowiązków przechowywania danych wynikających z przepisów prawa;
  • posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo wniesienia sprzeciwu, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem;
  • ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do GIODO gdy uzna Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana dotyczących narusza przepisy ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r.;
  • podanie przez Pana/Panią danych osobowych oraz informacji o stanie zdrowia jest warunkiem umownym. Jest Pan/Pani zobowiązana do ich podania, a konsekwencją niepodania danych osobowych oraz nieudzielenia informacji na temat stanu zdrowia będzie brak możliwości przeprowadzenia w prawidłowy sposób konsultacji dietetycznej, a w późniejszym czasie brak możliwości ułożenia odpowiedniego jadłospisu czy zaleceń żywieniowych;
  • Pani/Pana dane nie będą przetwarzane w sposób zautomatyzowany w tym również w formie profilowania;
  • Administrator dokłada wszelkich starań, aby zapewnić wszelkie środki fizycznej i technicznej ochrony danych osobowych przed ich przypadkowym czy umyślnym zniszczeniem, utratą, zmianą, nieuprawnionym ujawnieniem, wykorzystaniem czy dostępem, zgodnie ze wszystkimi obowiązującymi przepisami.

b) strona internetowa

  • Adres strony internetowej to: https://www.adrianaszulinska.pl.
  • Komentarze – Kiedy odwiedzający witrynę zostawia komentarz, zbieramy dane widoczne w formularzu komentowania, jak i adres IP odwiedzającego oraz podpis jego przeglądarki jako pomoc przy wykrywaniu spamu. Zanonimizowany ciąg znaków stworzony na podstawie twojego adresu email (tak zwany hash) może zostać przesłany do usługi Gravatar w celu sprawdzenia czy jej używasz. Polityka prywatności usługi Gravatar jest dostępna tutaj: https://automattic.com/privacy/. Po zatwierdzeniu komentarza twój obrazek profilowy jest widoczny publicznie w kontekście twojego komentarza.
  • Media – Jeśli jesteś zarejestrowanym użytkownikiem i wgrywasz na witrynę obrazki, powinieneś unikać przesyłania obrazków z tagami EXIF lokalizacji. Odwiedzający stronę mogą pobrać i odczytać pełne dane lokalizacyjne z obrazków w witrynie.
  • Ciasteczka – Jeśli zostawisz na naszej witrynie komentarz, będziesz mógł wybrać opcję zapisu twojej nazwy, adresu email i adresu strony internetowej w ciasteczkach, dzięki którym podczas pisania kolejnych komentarzy powyższe informacje będą już dogodnie uzupełnione. Te ciasteczka wygasają po roku. Jeśli masz konto i zalogujesz się na tej witrynie, utworzymy tymczasowe ciasteczko na potrzeby sprawdzenia czy twoja przeglądarka akceptuje ciasteczka. To ciasteczko nie zawiera żadnych danych osobistych i zostanie wyrzucone kiedy zamkniesz przeglądarkę. Podczas logowania tworzymy dodatkowo kilka ciasteczek potrzebnych do zapisu twoich informacji logowania oraz wybranych opcji ekranu. Ciasteczka logowania wygasają po dwóch dniach, a opcji ekranu po roku. Jeśli zaznaczysz opcję „Pamiętaj mnie”, logowanie wygaśnie po dwóch tygodniach. Jeśli wylogujesz się ze swojego konta, ciasteczka logowania zostaną usunięte. Jeśli zmodyfikujesz albo opublikujesz artykuł, w twojej przeglądarce zostanie zapisane dodatkowe ciasteczko. To ciasteczko nie zawiera żadnych danych osobistych, wskazując po prostu na identyfikator przed chwilą edytowanego artykułu. Wygasa ono po 1 dniu.
  • Osadzone treści z innych witryn – Artykuły na tej witrynie mogą zawierać osadzone treści (np. filmy, obrazki, artykuły itp.). Osadzone treści z innych witryn zachowują się analogicznie do tego, jakby użytkownik odwiedził bezpośrednio konkretną witrynę.
  • Jeśli zostawisz komentarz, jego treść i metadane będą przechowywane przez czas nieokreślony. Dzięki temu jesteśmy w stanie rozpoznawać i zatwierdzać kolejne komentarze automatycznie, bez wysyłania ich do każdorazowej moderacji. Ala użytkowników którzy zarejestrowali się na naszej stronie internetowej (jeśli tacy są), przechowujemy również informacje osobiste wprowadzone w profilu. Każdy użytkownik może dokonać wglądu, korekty albo skasować swoje informacje osobiste w dowolnej chwili (nie licząc nazwy użytkownika, której nie można zmienić). Administratorzy strony również mogą przeglądać i modyfikować te informacje.
  • Jeśli masz konto użytkownika albo dodałeś komentarze w tej witrynie, możesz zażądać dostarczenia pliku z wyeksportowanym kompletem twoich danych osobistych będących w naszym posiadaniu, w tym całość tych dostarczonych przez ciebie. Możesz również zażądać usunięcia przez nas całości twoich danych osobistych w naszym posiadaniu. Nie dotyczy to żadnych danych które jesteśmy zobligowani zachować ze względów administracyjnych, prawnych albo bezpieczeństwa.
  • Komentarze gości mogą być sprawdzane za pomocą automatycznej usługi wykrywania spamu.
Kategoria: Strona Opublikowano: środa, 17 luty 2021

Wizyty stacjonarne

Pracownia Psychoterapii i Rozwoju SENS
www.sens-pracownia.pl
ul. Dębowa 64, Nowy Dwór Mazowiecki

Zapisy pod numerem telefonu: 576-121-515 lub przez portal ZnanyLekarz.pl


Wizyty ONLINE

Kategoria: Strona Opublikowano: piątek, 05 luty 2021

  • Czy Ty też masz dość kolejnych diet, które nie uczą Cię jak po prostu zdrowo się odżywiać?
  • Boisz się, że rozpoczęcie diety będzie wiązać się z szeregiem radykalnych zmian w Twoim życiu, na które nie jesteś gotowa?
  • Jesteś przekonana, że nigdy nie schudniesz z powodu Twoich problemów zdrowotnych?

Odkąd zajmuję się indywidualnymi konsultacjami widzę jeden podstawowy problemwiele osób do diety podchodzi jak do przykrej konieczności, zwłaszcza w sytuacji, kiedy dotychczasowe doświadczenia z przeróżnymi dietami nie napawają optymizmem.

Kiedy zgłasza się do mnie Pacjentka, która ma za sobą wiele prób odchudzania, już po naszym pierwszym spotkaniu często słyszęTak długo męczyłam się z wieloma dietami, a okazuje się, że to jest takie proste”, a kolejna konsultacja zaczyna się od słów „Byłam sceptycznie nastawiona, ale to naprawdę działa!”.

A co?

  • Po pierwsze dieta bez kombinowania i stosowania się do dziwnych niepopartych dowodami zaleceń.
  • Po drugie – rozmowa. Zalecenia są ważne, ale Ty jesteś ważniejsza. To na czym mi najbardziej zależy to wsłuchanie się w Twoje potrzeby i podanie Ci rozwiązań, które będą dopasowywać się do Ciebie – nie na odwrót.

W swojej pracy bazuję na zasadach EBM (Evidence Based Medicine), więc dostaniesz tu po prostu wiedzę opartą na badaniach naukowych, a nie domysłach i chwytliwych hasłach. Wiem też, że aby zmienić nawyki sama wiedza nie wystarczy, więc jeśli kiedykolwiek poczułaś, że Twoje problemy są zignorowane – nie musisz się więcej o to martwić.


Jestem tu dla Ciebie.


Moje kwalifikacje

Wizyty stacjonarne odbywają w Pracowni Psychoterapii i Rozwoju SENS w Nowym Dworze Mazowieckim (ul. Dębowa 64/1).

Zapisy oraz informacje na temat cennika i grafiku w rejestracji Pracowni pod numerem telefonu 576 121 515.

Istnieje również możliwość zapisu przez portal ZnanyLekarz.pl

 

Nie mieszkasz w mojej okolicy? Żaden problem! Wkrótce będzie również dostępna możliwość konsultacji ONLINE za pośrednictwem komunikatora video.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Jeśli chcesz skontaktować się bezpośrednio ze mną, możesz to zrobić poprzez formularz kontaktowy.

Kategoria: Strona Opublikowano: piątek, 05 luty 2021

Jestem dietetykiem (Warszawski Uniwersytet Medyczny) oraz psychodietetykiem (Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej). Ukończyłam m.in. specjalistyczne szkolenie z zakresu leczenia żywieniowego insulinooporości uzyskując tytuł “Specjalista Polecany Insulinoopornym” (Fundacja Insulinooporność – Polecani Specjaliści). Posiadam doświadczenie w poradnictwie indywidualnym oraz edukacji zdrowotnej. W mojej pracy bazuję na zasadach EBN (Evidence-Based Nutrition, Żywienie Oparte na Dowodach Naukowych).

Już na studiach poznałam ogromną potrzebę edukacji w zakresie zdrowego odżywiania oraz znaczenie zmiany stylu życia. Późniejsza praca w gabinetach dietetycznych utwierdziła mnie tylko w przekonaniu, jak wiele jest jeszcze do zrobienia na tym polu, a praca dietetyka nie ogranicza się jedynie do podania kartki z ułożoną dietą, ale w znacznym stopniu opiera się na towarzyszeniu w drodze prowadzącej do zmian.

To co staram się przekazywać Pacjentom to świadomość, że osiągnięcie celu nie zależy od przestrzegania ścisłej diety od dnia A do dnia B, ale od trwałych zmian, które zaowocują poprawą zdrowia i w rezultacie spadkiem masy ciała (lub innymi korzystnymi efektami).

Moją największą motywacją jest, gdy słyszę, jak zmieniło się czyjeś życie, bo wtedy wiem, że osiągnęłam także swój cel 🙂

Projekty i wykłady:

  • Wykłady dla Mam „Rozszerzanie diety niemowlaka z uwzględnieniem metody BLW”, „Żywienie dzieci po 3 roku życia” (Stowarzyszenie Nowy Duch Mam, Nowy Dwór Mazowiecki, 2019)
  • Cykl wykładów oraz konsultacji indywidualnych dla podopiecznych Domu Dziennego Pobytu Senior + (Leoncin, 2018/2019)
  • Wykład dla młodzieży „Zdrowy styl życia – z czym to się je” (Liceum Ogólnokształcące im. Wojska Polskiego, Nowy Dwór Mazowiecki, 2018)
  • Wykłady dla pracowników przedszkola oraz rodziców dzieci „Żywienie dzieci w wieku przedszkolnym” (Akademia Maluchów, Warszawa, 2016)

ATOPIA:

Dziecko z alergią przy świątecznym stole (ATOPIA, nr 4/2019)
Diagnostyczna dieta eliminacyjna (ATOPIA, jesień 2020)

DIETA I TRENING:

5 posiłków dziennie – czy zawsze i dla każdego to dobre rozwiązanie (Dieta i Trening, nr (2) 7 2017)
Dieta na wakacjach czy wakacje od diety? (Dieta i Trening, nr (4) 9 2017)

LIGHTBOX BLOG:

Diety cud – dlaczego nie przynoszą długotrwałych efektów
Dieta na piękną skórę
Dlaczego warto jeść jesienne warzywa
5 szybkich posiłków dietetycznych na bazie jesiennych warzyw
Jak rozruszać metabolizm zdrową dietą?
Dlaczego warto jeść kolorowe warzywa
Czy tłuszcz uporczywie odkładający się na biodrach i udach można zredukować dietą?
Czy dieta low-carb pomoże mi schudnąć?
Jak korzystać z dietetycznych dobrodziejstw lata
Letnia dieta
Zdrowe dania z pomidorów krojonych w puszce
5 zdrowych wiosennych przepisów
Zasady komponowania zdrowych posiłków nawet jeśli masz tylko resztki zapasów
Dieta dla aktywnych
Co jeść, aby wzmacniać odporność
Czy wiosna to dobry czas na odchudzanie?
Jak nie przytyć wczesną wiosną?
Jak pod koniec zimy podnieść nastrój i samopoczucie poprzez dietę
Czy węglowodany tuczą?
Jak powstrzymać napady głodu
Dieta na zdrowe serce
Superfoods
Ile białka w zdrowej diecie?
Czego nie jeść?
Postanowienia noworoczne zaplanuj już teraz – jak ułożyć zdrowy plan na Nowy Rok
5 przepisów na pyszne potrawy świąteczne w wersji fit
Efekt jojo? Nie, dziękuję!
Czy dorosły człowiek trawi laktozę i inne mity na temat mleka
Dieta przy insulinooporności
Kawa, wino, herbata - czy są dozwolone na diecie?
Rozgrzewające przyprawy na jesienne chłody
Jak pobudzić metabolizm i skutecznie schudnąć?
Czy początek jesieni to dobry czas na odchudzanie?
Zdrowe bakterie, zdrowe jelita
Zdrowe odżywianie w okresie menopauzy
Błonnik – lekarstwo na talerzu
Dlaczego nie mogę schudnąć?
Dieta alkaliczna – hit czy kit?
Kiedy warto zwrócić się po pomoc do dietetyka
5 najlepszych sposobów na płaski brzuch
Kuchnia śródziemnomorska – co przywieźć z wakacji?
Dietetyczne last minute – jak dobrze wyglądać na plaży?
5 prostych przepisów na zdrowe słodkości z letnich owoców
Czego unikać podczas posiłków na wczasach all inclusive
Napoje dietetyczne – co wybierać
Jak nie przytyć na wakacjach
Najzdrowsze letnie owoce
Wiosenne pułapki dietetyczne
Co pić, aby być zdrowym i szczupłym?
Zdrowa sylwetka w każdym wieku – odchudzanie po pięćdziesiątce
Mity dotyczące odchudzania
Wiosenna odnowa: pięć postanowień zdrowotnych i dietetycznych na wiosnę
Wielkanoc – jak przetrwać święta, kiedy jesteś na diecie
Jak schudnąć przed majówką
Co jeść na przednówku?
Dieta – szybka czy skuteczna?
Czy dieta paleo jest zdrowa?
Dieta a mindfulness
Czy warto stosować dietę ketogeniczną?
Ratunek dla włosów zmęczonych zimą
Zimowe niedobory witamin – jak im zapobiegać?
Czy na diecie można pić alkohol?
Jak się odżywiać zimą, żeby nie przytyć
Postanowienia noworoczne – jak przestawić się na zdrową dietę
Najlepsza dieta na „po świętach”
Jak zaradzić przejedzeniu?
Jak uniknąć objadania się w święta
Czy warto jeść grzyby?
Co dawać dzieciom do jedzenia do szkoły?
Rozgrzewające posiłki i przekąski
Odporność na talerzu – co jeść, żeby nie dać się przeziębieniom?
Dieta odchudzająca na jesień
Co zrobić, żeby nie przytyć jesienią?
Mięso – jeść czy nie jeść?
Magnez w diecie
Wartości odżywcze popularnych kasz
Czy napoje izotoniczne są zdrowe?
8 sposobów na zdrowsze życie
Jak uniknąć efektu jojo? 3 najważniejsze zasady
Zbilansowana dieta – czyli jaka?
Dieta szczęścia
Skuteczne odchudzanie – poznaj 10 złotych zasad!
Cynamon a cukrzyca
Zdrowe odżywianie – czy można się go nauczyć?
Błonnik pokarmowy – niezbędny w zdrowej diecie
Zdrowa odpowiedź na wieczorny głód
Co jeść przed i po treningu, jeśli chcesz schudnąć
Tłuszcz nie musi być wrogiem
7 produktów, które znakomicie nawadniają organizm
5 sposobów na to, jak jeść więcej warzyw
Jak przetrwać święta i nie przytyć – 5 rad dietetyka

Kategoria: Strona Opublikowano: sobota, 30 styczeń 2021

Pozostałe certyfikaty