Przepis
Krem dyniowy z kolendrą
Krem dyniowy - wreszcie udało mi się zrobić w tym sezonie 😅 Zawsze mam problem z samodzielnym rozkrojeniem dyni, więc zabieram się do niej niechętnie 😛 Plusem d…
Zobacz przepis →Przepisy
Proste, zdrowe przepisy
Przepis
Owsianka czekoladowo-pomarańczowa
Prosta sycąca owsianka dla łasuchów. Połączenie kakao i pomarańczy jest trafione w 10! ;) Składniki (1 porcja) 40 g płatków owsianych górskich 200 ml mleka 1,5%…
Zobacz przepis →
Przepis
Prosty chlebek bananowy bez jajek
W przepisach cenię sobie przede wszystkim małą ilość składników ;) Do takiego ciasta można zapewne dodać np. orzechy itp., ale mi zależało na naprawdę najprosts…
Zobacz przepis →
Przepis
Sałatka z jajkiem i płatkami migdałowymi
Składniki (1 porcja) 100 g sałaty rzymskiej 100 g zielonego ogórka 25 g rzodkiewek (2 sztuki) 15 g czerwonej cebuli 15 g płatków migdałowych 2 jajka Składniki –…
Zobacz przepis →
Przepis
Placuszki bananowe na kefirze z sosem cytrynowym
Składniki: 200 g mąki pełnoziarnistej 1 pełna szklanka kefiru (300 g) 2 jajka 2 dojrzałe banany (ok. 200 g) Składniki - sos: ½ kubeczka małego jogurtu naturalne…
Zobacz przepis →
Przepis
Sałatka z buraków i Fety
Składniki: 2 małe gotowane lub pieczone buraki (200 g) 30 g sera Feta 2/3 łyżki oliwy (ja wykorzystałam truflową – pasowała bardzo dobrze) 1 łyżka soku z cytryn…
Zobacz przepis →
Przepis
Jajecznica z boczniakami
Mój mąż stwierdził, że to raczej boczniaki z jajkiem, ale kto by się nad tym zastanawiał :) Jeśli boczniaki to oczywiście nie mogło się obyć bez czosnku i koper…
Zobacz przepis →
Przepis
Koktajl z melona i mango
Od momentu kiedy spróbowałam zmiksowanego melona wiedziałam, że melon i mleczko kokosowe to będzie strzał w dziesiątkę. Trochę mango zostało nam z Hani śniadani…
Zobacz przepis →
Przepis
Sałatka z kurczakiem i melonem
Składniki: 100 g piersi kurczaka (ważonej na surowo) Garść rukoli (ok. 30 g) 100 g melona 2 łyżki płatków migdałowych (ok. 20 g) Wędzona papryka Sól Łyżka oliwy…
Zobacz przepis →
Przepis
Ekstremalnie szybkie danie z dynią
Składniki (2 porcje): 300 g mielonej piersi kurczaka ½ cebuli (ok. 60 g) 1 łyżka oliwy z oliwek 1 duży ząbek czosnku (lub więcej wg uznania) 380 g dyni 200 g zi…
Zobacz przepis →
Przepis
Sałatka z brzoskwinią i gorgonzolą
Składniki (1 porcja): Garść świeżych liści szpinaku (ok. 40 g) 1 spory ogórek gruntowy (ok. 65 g) 1 brzoskwinia „ufo” (ok. 115 g) 20 g sera gorgonzola 1 łyżeczk…
Zobacz przepis →
Przepis
Pulpeciki drobiowe po włosku
Składniki: 1 kg mielonego mięsa z piersi indyka 2 duże jajka lub 3 małe 6 łyżek płatków jaglanych 4 łyżki oliwy z oliwek 3 duże ząbki czosnku pomidory suszone –…
Zobacz przepis →
Przepis
Sałatka z gorgonzolą i suszonymi pomidorami
Składniki: 70 g sałaty (np. karbowanej) 1 pomidor (ok. 140 g) 5 oliwek 2 suszone pomidory bez oleju (ok. 10 g) 15 g sera gorgonzola 10 g mieszanki ziaren (słone…
Zobacz przepis →